NEUER 90 min. HATHA YOGA KURS FÜR ALLE

 
„Lerne, dich zu vollkommen zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen.“

Jeden Samstag Beginn: 21 Februar - (evtl. schon 14 Februar)
Kursdauer: 10 Wochen!
Uhrzeit: 10.00 bis 11.30
Preis: 13 Euro pro Einheit!

Kursort: Naimli - Yoga Atelier - Wielandstr. 17HH

Teilnehmerzahl: ca. 8 Teilnehmer

Es ist alles vorhanden was man für eine schöne Yogastunde braucht: Yogamatten, Decken, Meditationskissen, Yogagurte usw.

Ein Kurs, für alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene! Es werden verschiedenen Variationen im Fluss mit dem Atem und passende Musik und Mantras im Hintergrund aufgebaut.

Lerne in 10 Wochen systematisch die Stellungen (Asanas), die richtige Atemtechnik (Pranayama), Tiefenentspannung, und eine Einführung in die Meditation kennen.
Wir beginnen mit einer Kurzen Anfangsentspannung dann folgen evtl. Pranayamas, Atemübungen. Wir starten dann mit aufbauenden Asanas und bewegen uns im Fluss mit dem Atem durch die verschiedenen Asanas. Jede Yogahaltung wird eine Weile gehalten. Es werden Nachspürphasen zu finden sein. Die Stunde wird beendet mit Yoganidra (Yoga Tiefenentspannung) zur einer tiefgreifenden Regeneration von Körper und Geist und zur Aktivierung des Immunsystems.

In diesem Kurs lernst du dein Körperbewusstsein zu schulen, den Atem zu kontrollieren, den Körper und besonders den Rücken zu stärken und den Geist zu entspannen. Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens durch Aufbau von Kraft, Flexibilität und verbessertem Körpergefühl. Darüber hinaus der Abbau von Stress und Verspannungen.

Wer Interesse hat bitte anmelden entweder unter: info@ravidas.de oder per Tel. 0178-7103097
 
Die Adresse ist: Naimli - Yoga Atelier - Wielandstr. 17HH - 60318 Frankfurt am Main
 
Hier der direktlink zu Googlemaps damit ihr euch ein Bild davon machen könnt wo die Wielandstr. genau zu finden ist. Einfach bei Yogaatelier klingeln und in den Hinterhof kommen.
 
http://maps.google.de/maps?hl=de&q=wielandstr.+17+frankfurt+am+main&um=1&ie=UTF-8&sa=X&oi=geocode_result&resnum=1&ct=title

Ich würde mich freuen wenn du kommen würdest. Falls du es nicht schaffen solltest, würde ich mich freuen wenn du diesen Newsletter auch an eins deiner Freunde leiten würdest.
 
Liebe lichtvolle Grüße
Namaste Laurenzio
 

p.s. - Ermäßigung für Studenten, Arbeitslose und Geringverdienende nach Absprache mit mir möglich.